Archiv für die Kategorie „Tipps“
Tipps für den Sommerurlaub: Nicht nur die Badehose, sondern auch die Reiseapotheke einpacken!
“Wenn jemand eine Reise tut, so kann er was erzählen …”, so heißt es bei Matthias Claudius, einem deutschen Dichter, der von 1740 bis 1815 gelebt hat. Dabei geht`s, in dem Volkslied, vom Nordpol bis nach Mexiko. In ganz unterschiedliche Klimate und Regionen also. Entsprechend unterschiedlich wären also auch die Ausrüstung und die medizinische Prophylaxe. Diesen Beitrag weiterlesen »
Allergien mit einfachen Maßnahmen vorbeugen!
Eine Frau, die schwanger wird, hat viele Hürden zu nehmen. Denn wie wird der werdende Vater die frohe Kunde aufnehmen!? Wird er sich wirklich und von Herzen freuen oder muss die werdende Mutter erleben, dass da eben kein Wunschkind in ihrem Bauch heran reift? Hinzu kommen die vielen, wohlmeinenden Ratschläge, die nun von allen Seiten auf die werdende Mutter einströmen … dass schwanger sein mitunter ganz schön schwer ist, das war auch in der US-Produktion “(K)ein bisschen schwanger” mit Lindsay Lohan das große Thema. Diesen Beitrag weiterlesen »
Trotz der Krankheit nicht verzagen!
Psoriasis! Was ist denn das? Nun, den meisten von uns dürfte wohl der Begriff Schuppenflechte besser bekannt sein. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung der Haut, die rötlich verfärbte und oft auch schuppende Hautstellen hervor ruft. Die werden durchaus handteller-groß und treten oft just an den Ellbogen oder im Bereich der Knie auf. Ebenso können jedoch die Oberschenkel, die Nackenregion oder die Kopfhaut von den entzündlichen Veränderungen betroffen sein, wobei der psychische wie auch physische Leidensdruck der Erkrankten groß ist. Diesen Beitrag weiterlesen »
Damit Kortison die Patienten nicht “aufschwemmt”!
Kortison, ein Name, viele Ängste. Allen voran die vor Nebenwirkungen wie Muskelschwund, Osteoporose oder einer Schwächung des Immunsystems. Dazu kommen “optische Bedenken”, wie die Sorge, zu zu nehmen oder die Angst vor dem typischen (Voll)Mondgesicht (eine rundliche Gesichtsform mit geröteten, aufgedunsenen Wangen). Zumindest was die Gewichtszunahme angehet, gab “Der Westen” (www.derwesten.de) nun Entwarnung. Diesen Beitrag weiterlesen »
Spritzen gegen Rückenschmerzen – Mit Vorsicht genießen
Bei starken Rückenschmerzen greifen Ärzte häufig zu Spritzen, die das Übel direkt an der Wurzel packen und die Beschwerden lindern sollen. Doch dass dies auch ganz schön gefährlich sein kann, hat nun eine Analyse des Cochrane-Instituts bewiesen. Zum einen helfen die Spritzen kaum und zum anderen kann eine Injektion mit Kortison oder auch einem anderen Schmerzmittel fatale Folgen haben: Wenn die Spritze falsch gesetzt wird kann das Rückgrat beschädigt werden, was im schlimmsten Fall sogar zu einer Querschnittslähmung führen kann. Darüber hinaus leiden Patienten häufig unter quälenden Nebenwirkungen wie zum Beispiel Übelkeit, Taubheitsgefühlen und Kribbeln in den Beinen sowie Schwindel und Kopfschmerzen.
Oft können auch schon sanftere Mittel wie zum Beispiel Schmerzmittel in Tablettenform oder auch Wärmebehandlungen die Beschwerden bessern. Diesen Beitrag weiterlesen »
Lorbeer für die Verdauung
Die meisten werden die Blätter des Lorbeers wahrscheinlich nur zum Würzen verwenden und sich keine Gedanken über die kleinen schwarz-blauen Beeren des Strauches machen, aber wenn es um Magen und Darm geht, sind es besonders die Beeren, die sehr hilfreich sein können.
Allen Menschen, die unter Völlegefühl, Magenschmerzen, unangenehmen Blähungen oder auch unter Übelkeit leiden, kann Lorbeer helfen. In den Beeren befinden sich wertvolle ätherische Öle, die dem Magen und auch dem Darm gut tun. Auch wer Probleme mit der Verdauung hat, dem können die Beeren des immergrünen Strauches helfen. Diesen Beitrag weiterlesen »
Kortisonspritze bei Heuschnupfen
Der Einsatz einer Kortisonspritze ist bei vielen Leuten noch verrufen, da man Nebenwirkungen befürchtet. Allerdings wird die Kortisonspritze sogar schon bei schlimmen Fällen von Heuschnupfen angewendet.
Medikamente, die bei Symptomen von Heuschnupfen Linderung bringen sollen gibt es zu Hauf im Handel. Auch viele rezeptfreie Mittel stehen zur Auswahl. Man unterscheidet dabei zwischen lokaler und innerer Anwendung. Zu Ersterem zählen Augentropfen, Nasenspray und Salbe. Die Inneren Mittel sind Tabletten, Saft und Kapseln. Allerdings gibt es Fälle, bei denen der Heuschnupfen unerträglich wird und die üblichen Mittel keine Linderung bringen. Dann muss der Arzt aufgesucht werden. Heuschnupfen ist schließlich ernst zu nehmen. Er kann sogar eine Asthmaerkrankung und einen allergischen Schock nach sich ziehen. Diesen Beitrag weiterlesen »
Das hilft bei Krampfadern
Menschen, die vielleicht durch ihren Beruf bedingt viel stehen oder sitzen, leiden häufig unter Krampfadern. Nicht umsonst wird diese Schwäche des Bindegewebes auch die Krankheit der Sekretärinnen und Kellner genannt. Alle die dazu neigen, können selbst viel tun, um Krampfadern zu vermeiden. Wer nur im Sitzen arbeitet, kann zum Beispiel öfter mal mit den Zehen wippen. Das regt die Muskulatur der Waden an und fördert den Rückfluss des Blutes.
Sehr gut bei Krampfadern ist es auch sich in der Freizeit viel zu bewegen. Optimale Sportarten sind dabei Schwimmen und Radfahren. Diesen Beitrag weiterlesen »
Richtig essen für eine schöne Haut
Wer das Richtige isst, der kann damit für eine schöne und gesunde Haut sorgen. Die so genannten schnellen Kohlehydrate wie zum Beispiel Weißbrot und Süßigkeiten, aber auch Alkohol und Nikotin sorgen für ein unreines Hautbild und für Mitesser. Besonders Menschen die unter Akne, Schuppenflechte oder auch unter Neurodermitis leiden, sollten sich ausgewogen ernähren und für ein schönes Hautbild sorgen.
Um auf Dauer eine schöne Haut zu bekommen, sollte man vor allem langsame Kohlehydrate zu sich nehmen. Diesen Beitrag weiterlesen »
Besser einschlafen mit warmen Füßen
„Ist der Kopf kalt und die Füße warm, dann macht das den besten Doktor arm“. An dieser alten Volksweisheit ist sehr viel Wahres dran, denn warme Füße steigern das Wohlbefinden. Besonders in der kalten Jahreszeit ist es sehr wichtig, immer warme Füße zu haben. Das gilt vor allem wenn man zu Bett geht, denn mit kalten Füßen kann man nur sehr schlecht einschlafen.
Wer kalte Füße im Bett hat, der wird unruhig und auf die Dauer auch gestresst, zwei Dinge die nicht unbedingt förderlich sind, wenn es um einen entspannten und ruhigen Schlaf geht. Wer ständig unter kalten Füßen leidet, der sollte Vorsorge treffen, bevor er ins Bett geht. Warme Socken oder auch eine Wärmflasche sorgen in diesem Fall für mollig warme Füße und in der Folge für einen ruhigen und guten Schlaf.
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